一句话说明：暑假学习能力提升计划为期四周，按“测评定位 → 分维度训练 → 学习方法落地 → 习惯固化”四阶段推进，每周有明确目标和家庭配合动作。需先测评再报名。

一、计划信息

二、四周怎么安排

第一周 · 测评与定位。先做系统测评，把注意力、视知觉、听知觉、记忆、思维加工、自我管理等维度摸清楚，确定这一期的训练重点。不测评就训练，等于蒙着眼睛开车。

第二周 · 分维度训练。按测评结果集中训练最薄弱的两到三个维度。这一周强度最高，也最需要连续性。

第三周 · 学习方法落地。把训练出来的能力转化成课堂和作业里能用的方法：怎么听讲、怎么记笔记、怎么规划任务、怎么检查作业。

第四周 · 习惯固化与复测。复测对比前后指标，同时把训练成果固化成日常动作，避免开学后回退。

三、家长每周要做的三件事

• 按方案做巩固练习，重点在每天固定、坚持，不在单次时长；
• 不在孩子专注时打断他，递水、问进度都会造成注意力重启；
• 每周回看一次，和孩子一起看“哪些做到了、哪些没做到、为什么”。

在家可配合的练习见6个专注力小游戏；暑假怎么安排更均衡，见小升初前的准备。

四、常见问题

四周够吗？

四周能看到明显变化，但能力的稳定提升通常需要持续一学期以上。四周计划更像是“启动期”，帮孩子先把方法和状态建立起来。

可以只参加其中几周吗？

不建议。四个阶段是连贯的，跳过后半段，前面训练出来的能力很难转化成日常习惯。

暑假还要不要写作业？

要。计划不替代学校作业，但我们会帮孩子把作业安排进每天固定的时间段，避免开学前集中赶工。

开学后会回退吗？

有可能，所以第四周专门做习惯固化。家长在家继续执行巩固动作，是防止回退的关键。

机构信息

淄博UE学能训练中心
地址：淄博市张店区柳泉路280号晨报大厦北裙楼1-2层
咨询电话：0533-3151587 / 15689313165
服务范围：淄博张店、临淄、周村、淄川、桓台、博山，以及博兴、邹平
服务内容：学习能力测评、注意力与专注力训练、记忆力与思维加工训练、学习方法与自我管理指导、亲子关系咨询

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